2010. március 31. - 5 km - 7. (ismétlős) nap

Megismételtem a tegnapelőtti gyalázatot. Le kell tennem a cigit, mert nem bírom tüdővel. De legalább most van egy jó indokom, hogy miért akarom letenni. Az egészség olyan megfoghatatlan fogalom, amíg nincs baja az embernek. Ha viszont nem le akar futni egy félmaratont, az már konkrét dolog, amiért meg kell tenni.Utána úgyis jön az egészség magától, nem? :-)

A terv: 4 ismétléssel 5 perc futás, 3 perc séta.

Az adatok:

Sport:		Running
Start Time:		Mar 31, 2010 7:03 PM
Distance:		3.90 km
Duration:		29m:35s
Avg Speed:		7:35 min/km
Max Speed:		3:29 min/km
Calories:		430 kcal
Altitude:		151 m / 210 m
Heart Rate:		- / -

A diagram: