A gáz csak az volt, hogy a vitorlás oktatás miatt fél kilencre értünk haza és mire elindultam, sötét lett. Az első két km-em tök jó volt. 5:22 az első és 5:30 körül a második. Aztán estem egy akkorát, mint az ólajtó :-) Nem láttam egy gyökeret a járdán. Még mepróbáltam futni, de elég csúnyán odacsaptam a térdem, meg el is ment a kedvem. Szal egy kicsit még kocogtam, aztán hazamentem. De ha ezzel a tempóval bírtam volma - amit azért kétlek - akkor 27 perc körül végeztem volna az ötössel.
Ja, Krizso jót röhögött, mikor meséltem neki. Azt mondta, hogy már akkor ez a nncsde.hu reklám jutott az eszébe, mikor először meghallotta, hogy járok futni. De most, hogy estem is, már le sem tagadhatom :-D Kis buzi. Itt a reklám, ezért elrakom emlékbe :-)
Már nincs terv, csak futás egy darabig. A következő a 10 km-es lesz, de csak akkor, ha 25-ön belül megy 3x egymás után az 5 km.
Az adatok:
| Sport: | Running | ||
|---|---|---|---|
| Start Time: | Apr 29, 2010 8:40 PM | ||
| Distance: | 3.35 km | ||
| Duration: | 21m:41s | ||
| Avg Speed: | 6:28 min/km | ||
| Max Speed: | 2:29 min/km | ||
| Calories: | 349 kcal | ||
| Altitude: | 145 m / 271 m | ||
| Heart Rate: | - / |
A diagram:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése