Megvolt az 5 km! Most először. És tök jó volt. Megszoktam a cipőm, már nem lassulok, hanem gyorsulok. Egész jól megy. Emlékszem, amikor még 3 perc egyben lefutása gondot okozott, most meg a 8 perceket úgy futom, hogy csak na :-) Nagy élmény :-)
Viszont sokkal gyorsabb lehetnék, ha letenném végre a rohadt cigit is. Annak is eljön lassan az ideje.
A mai terv: 5 ismétléssel 6 perc futás és 2 perc séta
Az adatok:
| Sport: | Running | ||
|---|---|---|---|
| Start Time: | Apr 8, 2010 7:03 PM | ||
| Distance: | 5.09 km | ||
| Duration: | 38m:32s | ||
| Avg Speed: | 7:34 min/km | ||
| Max Speed: | 2:12 min/km | ||
| Calories: | 561 kcal | ||
| Altitude: | 173 m / 302 m | ||
| Heart Rate: | - / - |
A diagramm:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése