Háááát, nem tudom mi volt az oka, de nem volt egy megerőltető ez az edzés. Talán az, hogy 22 óra alatt kiürült valamennyi dzsuva a tüdőmből és könyebben ment, vagy az, hogy féltem ettől a naptól és tartalékoltam az erőm. Nem tudom, de egyszerű volt. És még az időm sem volt gáz. Szal egyszóval meglepetés volt...
Ja, megy egyben a 2 km :-D
A kiadott terv: 2 ismétléssel 13 perc futás és 1 perc séta
Az adatok:
| Sport: | | Running | |
|---|
| Start Time: | | Apr 23, 2010 5:23 PM | |
|---|
| Distance: | | 4.09 km | |
|---|
| Duration: | | 27m:36s | |
|---|
| Avg Speed: | | 6:45 min/km | |
|---|
| Max Speed: | | 4:13 min/km | |
|---|
| Calories: | | 425 kcal | |
|---|
| Altitude: | | 182 m / 223 m | |
|---|
| Heart Rate: | | - / - |
|---|
A diagram:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése