Jó volt ez a mai adag. Nem volt könnyű, de nem is teljesíthetetlen. Jól elfáradtam, de nagyon jól is esett. Meg azért valahol büszke is vagyok, hogy megy ennyi egyszerre.
Ja, az endomondo kitalált egy csomó újítást, már lehet a facebook-on állapotot módosítani a futás elején, meg eredményt a végén.
A mai terv: 3 ismétléssel 9 perc futás és 2 perc séta
Az adatok:
| Sport: | Running | ||
|---|---|---|---|
| Start Time: | Apr 20, 2010 6:37 PM | ||
| Distance: | 4.43 km | ||
| Duration: | 32m:07s | ||
| Avg Speed: | 7:15 min/km | ||
| Max Speed: | 2:37 min/km | ||
| Calories: | 461 kcal | ||
| Altitude: | 153 m / 279 m | ||
| Heart Rate: | - / - |
A diagramm:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése