2010. május 23. - 10 km - 3. nap

Erdőben voltam ma futni. Jó dolog erdőben futni, csak rohadt sok a domb, meg a kidőlt fa így vihar után :-) Úgy terveztem, hogy lefutom a 8 km-t, amit ír az edzésterv, de az első dombok környékén sétára kellett váltanom, mert nem bírtam a meredeket. Emiatt a tervezett 2 kör helyett 3-at futottam, hogy meglegyen a 8 km tiszta futás. Összesen 10 km körül végeztem, bár ahogy megnéztem a térképet, volt pár hely, ahol eldobta a gps jelet a kütyü, emiatt amit én körben futottam, ő egyenesnek vette, ezzel rövidítette a valós távomat. Meg vagy 500 méterrel korábban írja a befejezést is, mint ahogy valójában befejeztem. Ez mondjuk annyira nem zavar, a lényeg, hogy megvolt a 10, de valszeg még annál több is. Simán ment, nem volt gond, csak ahogy már mondtam, a dombokkal. Arra még gyúrni kell. Amúgy is, egy hónap múlva VOTT, ott indulok a tájfutáson, az biztos teli van dombokkal, addigra erre rá kell gyúrni :-)


A mai feladat: 8 km futás


Az adatok:

Sport:		Running
Start Time:		May 23, 2010 5:47 PM
Distance:		9.86 km
Duration:		1h:25m:07s
Avg Speed:		8:38 min/km
Max Speed:		3:36 min/km
Calories:		1026 kcal
Altitude:		342 m / 510 m
Heart Rate:		- / -

 A diagramm: