Összeségében futottam egy kört a szigeten, meg kifutottam a pesti pldalon a partra. Összeségében nem volt meg az egyben 6,5 km, mert állni kellett az eső miatt, de azért végigcsináltam. Lent a Dunaparton megcsináltam a sprinteket, úgy, hogy számoltam a lépéseket. Nem is sejtettem, hogy milyen hosszú a 100 méter. Kemény volt a végén az a sprint. Gondoltam még visszakocogok a kocsihoz, de a spint után már nem bírtam. Jó volt egy kis levezető séta. Összeségében érdekes érzés volt. Az első napon is 6 km volt a futás, de ott ketté volt osztva, 3 után volt a gyors szakasz, aztán megint 3. Most egyben volt 6,5 km. Ez rám pszichésen hatott. Hiába futottam 7,3-at az első napon, mégis megijesztett. De azt hiszem ment volna akkor is, ha nem kell megállnom az eső miatt. Most még gondolkodom, hogy ismétlősnek vegyem-e vagy sem.
A feladat: 6,5 km futás + 3 repülőrajtos 100 m-es sprint.
Az adatok:
| Sport: | Running | ||
|---|---|---|---|
| Start Time: | May 21, 2010 4:20 PM | ||
| Distance: | 7.45 km | ||
| Duration: | 1h:04m:06s | ||
| Avg Speed: | 8:37 min/km | ||
| Max Speed: | 2:19 min/km | ||
| Calories: | 775 kcal | ||
| Altitude: | 135 m / 243 m | ||
| Heart Rate: | - / - |
A diagram:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése