Összes futtott km 2010. március 17. óta

2010. május 1., szombat

2010. április 30. - 5 km - 31:57

Na, megvolt az első egyben 5 km. 31:57 az idő. Elég gáz, de hát ez van. Mentségemre legyen mondva, még érzem a térdem az előző napi eséstől és azt sem tudom, hogyan osszam be az erőmet. De ment az 5 km egyben és ez nagyon jó érzés! Nagyon nagyon! :-)

Adatok:


Sport:
Running
Start Time:
Apr 30, 2010 6:42 PM
Distance:
5.03 km
Duration:
32m:14s
Avg Speed:
6:25 min/km
Max Speed:
4:30 min/km
Calories:
523 kcal
Altitude:
178 m / 235 m
Heart Rate:
- / 


A diagram:

2 megjegyzés:

  1. Szia!

    Idegenként is hadd gratuláljak az 5 km-hez, meg a kitartásodhoz.
    Én is most szeretném elkezdeni ezt a programot, és nagyon kíváncsi vagyok hogy fogom bírni, mert nagyon nem tudok szaladni. 2 perc után már alig kapok levegőt.

    VálaszTörlés
  2. Szia!

    Először is köszönöm a gratulációt!
    Ne aggódj, nagyon jól kitalálta valaki ezt a programot. Az eleje nehéz volt nekem is, meg aztán volt egy-két nap, amit ismételni kellett, de sokkal több sikerélményt ad. És csak olyan gyorsan fuss, hogy ne köpd ki a tüdőd :-)

    Kitartás!

    VálaszTörlés