Na, megvolt az első egyben 5 km. 31:57 az idő. Elég gáz, de hát ez van. Mentségemre legyen mondva, még érzem a térdem az előző napi eséstől és azt sem tudom, hogyan osszam be az erőmet. De ment az 5 km egyben és ez nagyon jó érzés! Nagyon nagyon! :-)
Adatok:
Sport: | | Running | |
Start Time: | | Apr 30, 2010 6:42 PM | |
Distance: | | 5.03 km | |
Duration: | | 32m:14s | |
Avg Speed: | | 6:25 min/km | |
Max Speed: | | 4:30 min/km | |
Calories: | | 523 kcal | |
Altitude: | | 178 m / 235 m | |
Heart Rate: | | - / |
A diagram:
Szia!
VálaszTörlésIdegenként is hadd gratuláljak az 5 km-hez, meg a kitartásodhoz.
Én is most szeretném elkezdeni ezt a programot, és nagyon kíváncsi vagyok hogy fogom bírni, mert nagyon nem tudok szaladni. 2 perc után már alig kapok levegőt.
Szia!
VálaszTörlésElőször is köszönöm a gratulációt!
Ne aggódj, nagyon jól kitalálta valaki ezt a programot. Az eleje nehéz volt nekem is, meg aztán volt egy-két nap, amit ismételni kellett, de sokkal több sikerélményt ad. És csak olyan gyorsan fuss, hogy ne köpd ki a tüdőd :-)
Kitartás!