Cél: 5 km - A terv

Én a lenti tervet eltoltam egy nappal, hogy a pénteki szabadfoglalkozás szombatra essen, hogy el lehessen menni kirándulni meg ilyenek.

A jelenlegi terv bővebben:

http://www.edzesonline.hu/edzesterv/5/elso_5_kilometerem

Röviden: